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无压工作(GTD)
  为什么传统的时间管理法已显得力不从心
  工作压力为什么会越来越高
  压力的主要来源
  你能够在需要时进入自己的高效状态吗
  高效工作的基本严责:有效处理内心中的承诺
  高效的关键:管理你的行动
  把一切赶出你的大脑--GTD高效的第一步
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  GTD高效的五个步骤
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      日程(将在某一具体的日期或时间里发生的事情)
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      回顾的内容和时机
      成功的关键因素:每周查阅
    行动
      在某一时刻,决策行动的4个标准模式
      评估每日工作的3种模式
      回顾和检查工作6个标准的模式
       
整理

对于参加这个课程的所有人来说,我帮助他所作出的最大改进,恐怕就是指导他们按部就班地针对每一项工作进行思考,最终清空他们的收集工具。当我与在某家环球公司的一个主要部门经理共同处理了她所开列出的工作任务表以后,她坐在那里,对我肃然起敬。此前她一直依赖于工作日程表提醒她去参加一个接一个的会议,而这种做法本身已经使她备感轻松了。然而,我们刚刚在一起进行的归纳和整理,使她在工作中的许多其他方面都体验到了前所未有的一种轻松。现在,我们已经把她需要提醒的行动和信息分门别类地逐个确定,并存入了一个看得见、摸得到的具体的系统里面。

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